Мат Пилатес е ефективен метод, който съчетава основните принципи на пилатес с фокус върху контрола и стабилността на тялото. Плавните движения водят до подобряване на гъвкавостта, изправяне на стойката и издължаване на силуета, като същевременно се стяга корема и се освобождава напрежението в тялото. Тренировката помага за премахване на болки в гърба и повишава чувството за грация и баланс.

Независимо дали сте начинаещ или напреднал, нашите сертифицирани инструктори ще ви помогнат да постигнете максимални резултати чрез специално разработени упражнения за всяко ниво.